О коучинге

 

В жизни бывают ситуации, когда некому доверить принятие по-настоящему важного решения, потому что от конечного результата зависит слишком многое.  Это те случаи, когда не помогают советы именитых экспертов-консультантов, авторитетных наставников и уважаемых близких людей. Это ситуации, когда в нелегком выборе необходимо опираться, в первую очередь, на себя и свои внутренние ресурсы.

Однако сложность в том, что, вращаясь в вихре повседневных забот и стрессовых событий, человек перестает слышать себя. Изо дня в день живя в привычном ритме, он теряет доступ к своей внутренней мудрости. Зачастую, вновь и вновь стараясь понять себя, он наталкивается на мыслительные, эмоциональные и поведенческие стереотипы, которые успели слишком глубоко укорениться внутри.

Тогда, чтобы эффективно поговорить с собой и получить жизненно необходимые правдивые ответы на по-настоящему важные для себя вопросы может понадобиться надежный посредник. Посредник, который поможет мягко направить привычный внутренний диалог человека так, чтобы он смог, наконец, услышать себя и не застревал в свойственных ему паттернах мышления и поведения.

В таких случаях необходим специалист, который поможет наладить естественные гармоничные отношения с собой, а также расширить видение и найти решения, которые до сих пор не удавалось отыскать самостоятельно. Одним из таких людей может стать профессиональный коуч.

 

Что такое коучинг?

Коучинг – это творческий процесс взаимодействия клиента и коуча, отличительной характеристикой которого является технология формулировки вопросов, направленных на поиск решений. Одна из главных задач коуча — перенаправлять внимание человека из области черных дыр проблем, сомнений и неудач в область вселенной решений, ресурсов и возможностей, где всегда есть абсолютно все для того, чтобы найти необходимые ответы и достичь желаемых результатов.

Коуч – сертифицированный профессионал, работающий с клиентом в пространстве творческого партнерства, направленного на поддержку человека в достижении его деловых, профессиональных, персональных и любых других целей, а также на осознание своих истинных потребностей и ценностей. На каждой сессии коуч создает эмоционально безопасное, доверительное пространство, способствующее раскрытию внутренних ресурсов человека, обеспечивая все условия, чтобы он получил необходимый результат.

В процессе работы коуч искренне, с уважением и интересом, без оценки задает эффективные, продвигающие и по-настоящему важные для клиента вопросы. Благодаря этому постепенно, сессия за сессией, все встает на свои места, и человек начинает в полной мере чувствовать себя тем, кем он является на самом деле — полноправным хозяином и творцом своей жизни.  Конечно, это происходит только в том случае, если он готов брать ответственность за свою жизнь и реализацию изменений, а также совершать намеченные действия, необходимые для достижения своих целей.

 

ЗАПИСАТЬСЯ НА ОЗНАКОМИТЕЛЬНУЮ  БЕСЕДУ С КОУЧЕМ

 

Почему коучинг эффективен?

При работе в формате коучинга внимание человека намеренно перефокусируется с нежелательного на желаемое. Ведь зачастую с упоением говоря о том, что нам не нравится, что не получается, чего не хватает в прошлой или сегодняшней жизни, мы лишь сбрасываем напряжение и отрицательные эмоции, но жизнь при этом не меняется. Жизнь человека меняется лишь в том случае, когда он целенаправленно и осознанно перестраивает свое мышление, эмоциональное состояние и поведение в соответствии с тем, чего он хочет достичь и тренируется делать это каждый день до тех пор, пока это не становится для него легким естественным навыком.

Практика коучинга дает возможность сконцентрировать все свое внимание на образе желаемого результата (на уровне мыслей, чувств и ощущений), а также на последующем пошаговом воплощении этого результата в реальность в форме простых, конкретных, выполнимых шагов (на уровне действий). Согласно последним психологическим и нейробиологическим исследованиям, именно такой интегративный подход, при котором одновременно задействованы мышление, эмоции и ощущения, позволяет человеку выходить за пределы существующих реалий жизни и менять ее в соответствии со своими намерениями.

Как может измениться жизнь человека

благодаря работе с коучем?

  • Развитие конструктивного позитивного мышления, направленного на поиск решений. Когда вы позволяете себе избавиться от привычки мыслить негативно, появляется больше энергии, открываются совершенно новые возможности для положительных изменений, и вы начинаете реализовывать их в своей жизни.
  • Обретение большей осознанности и принятие себя. Вырабатывается привычка замечать свои чувства, мысли и ощущения здесь и сейчас и не отталкивать их, а находить в них что-то полезное для себя. Кроме того, часто приходит осознание своих истинных желаний и потребностей.
  • Развитие ответственности за себя, свою жизнь, свои решения. Укрепляется чувство уверенности в себе, появляется умение опираться, прежде всего, на себя, не завися при этом от мнения окружающих. Происходит развитие адекватной здоровой самооценки.
  • Видение вариативности будущего. Появляется чувство принятия идеи о существовании множества потенциальных путей развития событий, ведущих к достижению желаемой цели. Возникает привычка конструктивно смотреть в будущее с опорой на ресурсы, которые уже есть в настоящем.

Pin It on Pinterest